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【羞羞色漫】

　　在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。