《|办公室滋润2中文》

【《激荡的瑜伽室》中字】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面(miàn )要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有助于(yú )体内的阳气升发(fā )。