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【《激荡的瑜伽室》动漫】

　　在日常起(qǐ )居上，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面(miàn )要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳(yáng )气升发。