《|永久免费的仓库》

【中日文字幕的视频】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提(tí )醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的(de )阳气升发。